おはようさ〜ん、なりくんです‼️
今回も、『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』
（著）樺沢 紫苑 さん
の紹介をしていきます‼️
お金ってドーパミン幸福に分類されます❗️
お金を「数字」としてとらえて、増減を追いすぎると、ドーパミンがじゃんじゃんでます😓
実は「お金」を重視すればするほど人生満足度は下がり、「愛」を重視するほど人生満足度が高まるとの研究もあります✨
収入と（年収）と幸福度の相関を調べた研究では、年収４００万円くらいまで上がれば上がるほど幸福度は比例して上昇しますが、年収６００万円くらいになるとカーブは横ばいになり、年収８００万円を超えると幸福度の上昇は微々たるものとの結果が出てます🍀
お金を稼ぐことの幸せは、必ず頭打ちの状態が来てしまいます💦
幸福の掛け算
ドーパミンだけを分泌させるから、長続きしないのです❗️
であれば、同時にオキシトシンも分泌するようにすれば良いのです😊
それは、お金をもらったら、必ず感謝するようにします❗️
例えば、仕事でプロジェクトが成功して大きな額のボーナスをもらったとしましょう。
その時に、「仕事が成功して嬉しい」「ボーナスをたくさんもらって嬉しい」だけだと、すぐに喜びは劣化してしまいます😭
しかし、同時に「同僚の○○さんが手伝ってくれたからプロジェクトがうまくいった、ありがたいな」という思いを持ったら感謝の気持ちも混ざります✨
ドーパミン的幸福がオキシトシン的幸福に転化されます✌️
こうなると、この幸福は長続きし、何度でも新鮮な気持ちを味わえます👍
これを「幸福の掛け算」と呼びます😊
ここが重要になります‼️
「ドーパミン的幸福は得難いうえに長続きしないから、オキシトシン的幸福とセロトニン的幸福で我慢しなさい」という話ではありません‼️
ドーパミン的幸福も長続きさせて、「３つの幸福」全てを手にいれる✨
欲張って良いのです✌️
私は決めました‼️
全てを欲張っていこうと思います😊
本日もお付き合いありがとうございました😊
ほな、また明日〜
P.S
寝る前に今日のよかったことを書き出してみました✨
