おはようさ〜ん、なりくんです‼️
今回も、『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』
（著）樺沢 紫苑 さん
の紹介をしていきます‼️
人を褒めるコツ
承認欲求的といえば、「褒めれら方」によっても分泌される脳内物質は変わってきます❗️
主に２種類あります✨
結果に対して「すごいね」と褒められるとドーパミン的幸福が得られて、「頑張ったね」と過程、プロセスを褒められるとオキシトシン的幸福が得られます🍀
どちらも褒めると言うのは、変わらないのですが、ドーパミン的な承認ばかりだと、褒められないと何もしなくなる傾向があります😓
オキシトシン的な承認で勇気づけられると、ずっと頑張ろうと感じやすい💪
ドーパミン的承認 オキシトシン的承認
結果にフォーカス プロセスにフォーカス
タテの関係 ヨコの関係
支配と依存の関係 相互の尊敬と信頼の関係
支配・コントロール・友情 共感・思いやり・愛情
評価的態度 相手を自発的にする
相手を依存的にする
今回の題名でもあるように、昨日、職場の方に褒めるというと、上からのような気がしてあまり好まないのですが、仕事の日頃の行動が認めらて社内で表彰された方がおりました。
日頃、業務のこと以外や挨拶程度しか話していなかったのですが、スゴイなと思ったので声をかけて、正直に「表彰おめでとうございます」って伝えました❗️
その方も、喜んでいたのですが、写真の写り方があまり気に入ってないみたいな発言がありました💦
その時の返しが絶望的で、なんて答えたらいいか分からないのでなんて返事したか覚えておりません😓
ただ、おめでとうの気持ちは伝えたので、最後に小さくジェスチャーで手を叩いて褒めて締めくくりました🌱
表彰された方は、女性の方だったのですが、そういう時のベストな答え方はなんだったのか気になって仕方ないです😱
本日もお付き合いありがとうございました😊
ほな、また明日〜
P.S
寝る前に今日のよかったことを書き出してみました✨
