おはようさ〜ん、なりくんです‼️
今回も、『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』
（著）樺沢 紫苑 さん
の紹介をしていきます‼️
お金には、いろいろな役割があります❗️
物や経験と交換するという意味では「ある程度の幸福はお金で買える」んです🍀
誰かと一緒に美味しいものを食べに行けばオキシトシン的幸福とドーパミン的幸福が得られます🌱
スポーツジムの会費や健康食品に使えばセロトニン的幸福に繋がります🏃
お金を３つの幸福に転化することで、幸福のバランスを自分で調整することができるのです✨
ちなみに、一番おすすめのお金の使い方は、「自己投資」です✏️
読書や勉強など、自分の中に蓄積されていくものは、生涯にわたる財産になります❗️
例えば、服や靴や鞄などを買うときに「他人からの印象をよくする」という視点を持てると、ドーパミン的幸福だけでなくオキシトシン的幸福につなげられる買い物になります👕
お金を「３つの幸福」に転化
・うれしいな〜
・ありがたいな〜
・きもちいいな〜
・好きだな〜
セロトニン的幸福
・スポーツジムの会員💪
・健康食品🌱
・温泉♨️
オキシトシン的幸福
・友達とのお茶・お食事
・家族旅行
ドーパミン的幸福
・趣味のもの
・ショッピング
・豪華な食事
・語学など自己投資
お金を使って出来る幸せって、こうして並べてみるといっぱいありますね❗️
普段のお金の使い方をただ、浪費してるのではなく、それぞれを意識するのが大切になると思います❗️
一つに偏って、お金を使うのではなくバランスよく使うのも幸福の質が上がるのではないでしょうか❓
私は、セロトニン的幸福にお金を使うのが好きなのだと思いました❗️
温泉も好きで、健康に良さそうな食品なども興味があったりします💡
本日もお付き合いありがとうございました😊
ほな、また明日〜
