おはようさ〜ん、なりくんです‼️
今回も、『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』
（著）樺沢 紫苑 さん
の紹介をしていきます‼️
いきなりですが、あなたに質問です❗️
例えば、ストレスが溜まっているときに財布の紐がゆるむことはないでしょうか❓
仕事ですごく疲れて夜遅くに帰った時に、ベットで転がってスマホでネットを見ながら買い物をしたりすると、その時はスッキリする経験はありませんか❓
私もあります😓
でも、それって満足のいく買い物になっていますか❓
実際に、商品が届いてみると「あんまりだな」と思うこともあります😭
これは、まさに手軽に手に入るドーパミン的な幸福を求めてしまっている状態になります😱
これとは、反対にあなたの「お気に入りの一品」はありますでしょうか❓
私は、Bose製品の QuietComfort® Earbuds II（ノイズキャンセリング）を購入したことで、
「こんなに素敵な物を手に入れられて嬉しいな」って思えました😊
今まで、イヤホンにこだわりはなかったのですが、高価なイヤホンを装着してしまうと手放すことができなくなりました💦
良いところは、低重音で音楽に没入できるところや、ノイズキャンセリング（外の音を遮断する機能）を使うことでカフェなどでの雑音がしなくなりました‼️
しかも、音量を低くしたままで効果が発揮するので、仕事前後の通勤で大活躍しています✨
「お気に入りの一品」を持てば幸せがずっと続くので、ワクワクする一品を身の回りに増やしていけたら毎日がハッピーになれますね🌱
本日もお付き合いありがとうございました😊
ほな、また明日〜
