おはようさ〜ん、なりくんです‼️
今回も、『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』
（著）樺沢 紫苑 さん
の紹介をしていきます‼️
仲良くするもしないも本来は自由であるはずの「友人」関係ですが、半ば強制的に繋がっているケースがあります😓
学生時代のサークル仲間や新卒時代の同期といった集団としての付き合いや、子育てを通じての「パパ友・ママ友」などです❗️
すごく親しい訳ではないけど、「自分だけ抜けるのもちょっと」と感じる友人関係は、「修行」と割り切って付き合うのも大切になります🌱
仮面を着けての立場を「演じる」くらいのつもりでいると気持ちが楽になります✨
期待せず、踏み込み過ぎす、仕事と同じようにフラットに付き合いましょう🌱
万が一、輪から外されても人生が終わるわけではありません❗️
強いストレスを感じるくらいなら、距離を置くことも大切です‼️
ただし、所属するコミュニティーが一つしかないと「仲間外れにされたくない」との気持ちが強くなるので、強いストレスがかかります💦
これは、大人も子どもも一緒です‼️
家庭、職場、学校の他に、趣味やサークルなどの第３のコミュニティーをいくつか持っていると、精神的に楽になります🍀
人間の悩みって、人間関係も大きく関わってきますよね💦
私も、できることなら人間関係が良好であるように接しています🌱
ただし、どんだけこちらが歩み寄っても、嫌われてしまう時はあります😭
そんな時に、一つのコミュニーティーだけだとしんどくなることは納得できました❗️
こちらのブログは、一つのコミュニティーの場としても活用できたらと思っていますので、同志が増えていったら嬉しいです✨
本日もお付き合いありがとうございました😊
ほな、また明日〜
